Як вивести з городу хрін.
пʼятниця, 24 жовтня 2014 р.
Поради при тиску.
Якщо скаче тиск.
Який тиск і в якому віці вважається нормальним?
Нормальний тиск у новонароджених одно 70мм.рт.ст.
Норм. тиск у дитини, якій виповнився рік: у хлопчиків -96/66 (верхнє/нижнє),у дівч. -95/65. Нормальний тиск у дитини 10 років: 103/69 у хлопчиків і 103/70 у дівчаток.
Нормальний тиск у молодих людей 20-ти років: у юнаків - 123/76, у дівчат - 116/72. Нормальний тиск яким близько 30-ти років: у молодих чоловіків - 1-річних жінок 127/80.
Для п'ятидесятирічних Нормальним вважається тиск у чоловіків 135/83 і у жінок 137/84.
Для людей похилого віку: для 60-річних чоловіків 142/85, для жінок того ж віку 144/85.
Для літніх людей: чоловіків 155\85 і 159/85 для жінок.
Який нормальний тиск у людини старого або престарілого?
Для 80-ти літніх людей тиск 147/82 і 157/83 для чоловіків і жінок вважається нормальний.
Для людей похилого віку дев'яносторічні дідусів нормальним тиском вважається 145/78, а для бабусь того ж віку - 150/79 мм рт стовпа.
Високий тиск (причини і швидка допомога)
Підвищений артеріальний тиск складається з двох цифр, верхня цифра - це нирковий тиск, нижня цифра - сердечне. ПОРАДИ 1. Потрібно налити в тазик або в відерце гарячу воду з температурою 37-40 ° С і занурити в воду ноги. Поки вода остигає, а це займе близько 20 хвилин, тиск знизиться на 15-20 мм. Якщо у людини спостерігається варикозне розширення вен на ногах, можна в воду опускати лікті рук. 2. Насіння кропу знижують тиск. Потрібно їх запарити окропом, взявши 2 ст. ложки на 0,5 л окропу, пити по 1-2 чайні ложки при тиску до 200 мм і по 3-4 ч.л. при більш високому тиску. 3. У кефір потрібно додати 1 ч.л. кориці, пити цей напій по 1-му склянці протягом 3-х місяців. Тиск повинен стабілізуватися. Є один дуже простий і неймовірно ефективний рецепт народної медицини, який допоможе привести артеріальний тиск в норму, ну як мінімум на пару років. І до того ж він не варто ні копійки. Як вам таке? Отже склад відвару: візьміть 5 столових ложок хвої сосни, 2 ст ложки плодів шипшини і 2 ст ложки лушпиння цибулі. Залийте все це 1 літром холодної води, доведіть до кипіння і варіть на малому вогні під кришкою 10 хвилин. Дайте настоятися і процідити. Можна трохи додати води. Випивати все це за 2 дні. Курс такого лікування - 4 місяці. Поліпшення може наступити вже через 5 днів - підуть головні болі, а через місяць можете пробувати поступово скасовувати гіпотензивні препарати. Стілець стане регулярним - значить відбувається ще й очищення кишечника і печінки. Цей відвар має імуноукріпляючих властивостями, є профілактичним засобом проти грипу. Володіє хорошим сечогінним дією. Допоможе при болючою кровоточивості
Низький тиск.
Що допоможе привести артеріальний тиск в норму?
Отже склад відвару: візьміть 5 столових ложок хвої сосни, 2 ст ложки плодів шипшини і 2 ст ложки лушпиння цибулі. Залийте все це 1 літром холодної води, доведіть до кипіння і варіть на малому вогні під кришкою 10 хвилин. Дайте настоятися і процідити. Можна трохи додати води. Випивати все це за 2 дні. Курс такого лікування - 4 місяці.
Поліпшення може наступити вже через 5 днів - підуть головні болі, а через місяць можете пробувати поступово скасовувати гіпотензивні препарати.
Стілець стане регулярним - значить відбувається ще й очищення кишечника і печінки.
Цей відвар має імуноукріпляючих властивостями, є профілактичним засобом проти грипу.
Якщо скаче тиск.
Який тиск і в якому віці вважається нормальним?
Нормальний тиск у новонароджених одно 70мм.рт.ст.
Норм. тиск у дитини, якій виповнився рік: у хлопчиків -96/66 (верхнє/нижнє),у дівч. -95/65. Нормальний тиск у дитини 10 років: 103/69 у хлопчиків і 103/70 у дівчаток.
Нормальний тиск у молодих людей 20-ти років: у юнаків - 123/76, у дівчат - 116/72. Нормальний тиск яким близько 30-ти років: у молодих чоловіків - 1-річних жінок 127/80.
Для п'ятидесятирічних Нормальним вважається тиск у чоловіків 135/83 і у жінок 137/84.
Для людей похилого віку: для 60-річних чоловіків 142/85, для жінок того ж віку 144/85.
Для літніх людей: чоловіків 155\85 і 159/85 для жінок.
Який нормальний тиск у людини старого або престарілого?
Для 80-ти літніх людей тиск 147/82 і 157/83 для чоловіків і жінок вважається нормальний.
Для людей похилого віку дев'яносторічні дідусів нормальним тиском вважається 145/78, а для бабусь того ж віку - 150/79 мм рт стовпа.
Високий тиск (причини і швидка допомога)
Підвищений артеріальний тиск складається з двох цифр, верхня цифра - це нирковий тиск, нижня цифра - сердечне. ПОРАДИ 1. Потрібно налити в тазик або в відерце гарячу воду з температурою 37-40 ° С і занурити в воду ноги. Поки вода остигає, а це займе близько 20 хвилин, тиск знизиться на 15-20 мм. Якщо у людини спостерігається варикозне розширення вен на ногах, можна в воду опускати лікті рук. 2. Насіння кропу знижують тиск. Потрібно їх запарити окропом, взявши 2 ст. ложки на 0,5 л окропу, пити по 1-2 чайні ложки при тиску до 200 мм і по 3-4 ч.л. при більш високому тиску. 3. У кефір потрібно додати 1 ч.л. кориці, пити цей напій по 1-му склянці протягом 3-х місяців. Тиск повинен стабілізуватися. Є один дуже простий і неймовірно ефективний рецепт народної медицини, який допоможе привести артеріальний тиск в норму, ну як мінімум на пару років. І до того ж він не варто ні копійки. Як вам таке? Отже склад відвару: візьміть 5 столових ложок хвої сосни, 2 ст ложки плодів шипшини і 2 ст ложки лушпиння цибулі. Залийте все це 1 літром холодної води, доведіть до кипіння і варіть на малому вогні під кришкою 10 хвилин. Дайте настоятися і процідити. Можна трохи додати води. Випивати все це за 2 дні. Курс такого лікування - 4 місяці. Поліпшення може наступити вже через 5 днів - підуть головні болі, а через місяць можете пробувати поступово скасовувати гіпотензивні препарати. Стілець стане регулярним - значить відбувається ще й очищення кишечника і печінки. Цей відвар має імуноукріпляючих властивостями, є профілактичним засобом проти грипу. Володіє хорошим сечогінним дією. Допоможе при болючою кровоточивості
Низький тиск.
Що допоможе привести артеріальний тиск в норму?
Отже склад відвару: візьміть 5 столових ложок хвої сосни, 2 ст ложки плодів шипшини і 2 ст ложки лушпиння цибулі. Залийте все це 1 літром холодної води, доведіть до кипіння і варіть на малому вогні під кришкою 10 хвилин. Дайте настоятися і процідити. Можна трохи додати води. Випивати все це за 2 дні. Курс такого лікування - 4 місяці.
Поліпшення може наступити вже через 5 днів - підуть головні болі, а через місяць можете пробувати поступово скасовувати гіпотензивні препарати.
Стілець стане регулярним - значить відбувається ще й очищення кишечника і печінки.
Цей відвар має імуноукріпляючих властивостями, є профілактичним засобом проти грипу.
Із пташиного посліду- цінне добриво.
Добриво з курячого посліду:
Це найдоступніше натуральне добриво. Його хімічний склад дуже різноманітний. У посліді міститься азот, фосфор, калій і магній.
Багато хто чув про корисні властивості курячих екскрементів, проте не всі знають, як розводити курячий послід і які культури можна їм удобрювати. Використовувати курячий послід допускається для підгодівлі плодових дерев і багаторічних чагарників. Для удобрення грунту під деревами та чагарниками дозволяється застосовувати послід не в чистому вигляді, а з підстилкою. Це дуже зручно — Вам не доведеться відбирати чистий послід, а під час чищення курника отриману суміш не потрібно викидати — вона прекрасно підійде як органічне добриво.
Щоб доросле дерево отримало максимум корисних речовин, під час підгодівлі потрібно використовувати 1 відро посліду. За сезон можна підгодувати яблуні, груші, сливи, абрикос, аличу 3-4 рази. Тільки не потрібно лити послід безпосередньо під кореневу систему. З підгодівлею чагарників слід бути обережними. Фахівцями розроблені певні пропорції, яких варто дотримуватися при розведенні посліду.
Курячий послід використовується для підгодівлі цибулі, часнику та іншої зелені, але слід враховувати, що удобрювати ці культури в період активного росту можна. Найкраще добриво вносити в грунт в період вегетації, коли зав’язь як така відсутня. А ось капуста, помідори, баклажани, буряк і гарбузові люблять це добриво.
Ягоди також люблять таке органічне добриво, проте не рекомендовано їх підгодовувати в момент цвітіння або плодоношення. Використовувати послід потрібно як мінімум за три місяці до пробудження, наприклад, полуниці або суниці.
Добриво на основі курячого посліду
Курячий послід можна збирати при збиранні в курнику. Як вже говорилося, добриво з домішками підстилки також має корисні властивості і збагачене поживними речовинами для ґрунтового покриву. При зборі потрібно бути обережними, оскільки в курячих екскрементах міститься велика кількість гельмінтозних яєць. Тому перш ніж увійти в курник для прибирання і збору посліду, надіньте костюм і гумові рукавички. Збирати його можна граблями, а потім за допомогою лопатки розфасувати в ящики, бочки або відра.
Курячий послід — сильно концентрована суміш, що виділяє метан і аміак. Саме тому його потрібно не тільки правильно вносити в грунт, а й зберігати. Досвідчені фермери радять зберігати послід упереміш з торфом, оскільки в чистому вигляді він швидко засохне.
Для тривалого зберігання зробіть компостну яму. Можна створити пухку яму і послід перемішати, наприклад, з кінським, коров’ячим або кролячим гноєм. При цьому шар курячого посліду не повинен перевищувати 6 см. Період дозрівання і перегнивання такої купи становить приблизно від півтора місяця до півроку.
Як зробити хорошу підгодівлю з курячого посліду?
Для розведення і приготування добрива слід чітко дотримуватися встановлених пропорцій. Якщо покласти більшу частину екскрементів, то коренева система рослин може бути просто спалена. Загальноприйнято розводити послід з водою в частковому співвідношенні 1:50. Щоб суміш вийшла не надто концентрованою, води можна додавати в два рази більше.
Для приготування підгодівлі з курячого посліду в основному використовується три методи:
компост;
рідка суміш;
сухе і гранульоване добриво.
Правила приготування компосту з курячого посліду
Перепрілий курячий послід виходить в результаті його перемішування з торфом, соломою або екскрементами інших тварин. Вносити в грунт такий перегній найкраще восени або ранньою весною, в залежності від того, коли проводиться оранка земельної ділянки.
Для окремих культур можна використовувати таке добриво безпосередньо перед посадкою. Послід потрібно рівномірно розсипати по ділянці або в міжряддя.
Досвідчені агрономи радять все-таки вносити послід восени, оскільки за зиму він повністю перегниє. Якщо в компост Ви не додаєте інших видів посліду, то шар курячих екскрементів повинен складати приблизно 20 см, а торфу, тирси або соломи — 30 см. Висота компостної купи не повинна перевищувати одного метра, тому краще зробити кілька окремих заготовок. Для прискорення процесу перезрівання і приховування неприємного запаху купу можна накрити щільною плівкою.
Як зробити рідке добриво з курячого посліду?
Для приготування рідкої удобрювальної суміші потрібно виконати покроково наступні дії:
Взяти курячий послід (зібраний або гранульований) і помістити в бляшану бочку або іншу велику ємкість.
Залити вміст бочки водою таким чином, щоб послід повністю був покритий.
Закрити кришкою і залишити приблизно на два тижні (за цей час суміш встигне перебродити).
Потім берете одну частину посліду і 20 частин води і розводите добриво.
Під кожну культуру можна влити не більше півлітра отриманої рідкої суміші.
Для усунення неприємного запаху в процесі заготовки в суміш можна додати мідний купорос, приблизно 300 г.
Як правильно підгодувати грядку рідкою сумішшю з курячого посліду?
Підживлення виконується в кілька етапів:
Беремо відро і вливаємо в нього розведену суміш.
Все ретельно перемішуємо. За допомогою баночки або спеціальної лійки відміряє потрібну кількість добрива і виливаємо на грядку.
Осад, що можна влити під ягідний кущ або яблуню (повірте, це не завадить, а тільки сприятливо вплине на процес цвітіння і плодоношення).
Після підгодівлі грунт обов’язково полити звичайною водою.
Якщо послід потрапив на листя, то їх потрібно ретельно обприскати і змити весь концентрат.
Зберігати готову суміш слід при температурі близько 20 °. Під чагарники можна вливати по 5 літрів суміші з розрахунком на 1 м2.
Використовуємо правильно сухий і гранульований курячий послід
Якщо у Вас немає можливості зібрати курячий послід, то Ви його можете придбати в сухому або гранульованому вигляді в спеціалізованому магазині. Зберігати і використовувати його просто. Гранули або сухий послід можна дрібно подрібнити і пересипати з торфом.
Отриману суміш потрібно помістити у відкритий ящик, бажано з отворами, і зберігати в добре вентильованому приміщенні. Недолік вологи гранули компенсують самостійно. Використовувати таке добриво можна і безпосередньо в період цвітіння і плодоношення, додаючи в лунки. Тільки ось розрахувати потрібну концентрацію і дозування досить складно, але для досвідчених фермерів це не проблема.
Гранульований і сухий послід не має поганого запаху, а використовувати його можна протягом декількох років. Виробники пропонують такий тип підгодівлі в якості альтернативи заготівлі компостних ям.
Підживлення помідорів курячим послідом
Земельна ділянка, на якій Ви плануєте посадити помідори, можна обробити таким добривом навесні. Для цього потрібно взяти приблизно 6-8 кг екскрементів і внести в грунт. Така кількість посліду розрахована на обробку 1 м2. Можна це робити ранньою весною. Якщо Ви обробляєте грунт безпосередньо перед висаджуванням помідорів, то використовуйте 3-4 кг посліду з розрахунком на 1 м2. В якості підгодівлі в період розвитку томатів можна використовувати рідкий послід. На 1 м2 вливається близько 5 л, після чого обов’язково потрібно полити ділянку звичайною водою без добавок.
Добриво з курячого посліду:
Це найдоступніше натуральне добриво. Його хімічний склад дуже різноманітний. У посліді міститься азот, фосфор, калій і магній.
Багато хто чув про корисні властивості курячих екскрементів, проте не всі знають, як розводити курячий послід і які культури можна їм удобрювати. Використовувати курячий послід допускається для підгодівлі плодових дерев і багаторічних чагарників. Для удобрення грунту під деревами та чагарниками дозволяється застосовувати послід не в чистому вигляді, а з підстилкою. Це дуже зручно — Вам не доведеться відбирати чистий послід, а під час чищення курника отриману суміш не потрібно викидати — вона прекрасно підійде як органічне добриво.
Щоб доросле дерево отримало максимум корисних речовин, під час підгодівлі потрібно використовувати 1 відро посліду. За сезон можна підгодувати яблуні, груші, сливи, абрикос, аличу 3-4 рази. Тільки не потрібно лити послід безпосередньо під кореневу систему. З підгодівлею чагарників слід бути обережними. Фахівцями розроблені певні пропорції, яких варто дотримуватися при розведенні посліду.
Курячий послід використовується для підгодівлі цибулі, часнику та іншої зелені, але слід враховувати, що удобрювати ці культури в період активного росту можна. Найкраще добриво вносити в грунт в період вегетації, коли зав’язь як така відсутня. А ось капуста, помідори, баклажани, буряк і гарбузові люблять це добриво.
Ягоди також люблять таке органічне добриво, проте не рекомендовано їх підгодовувати в момент цвітіння або плодоношення. Використовувати послід потрібно як мінімум за три місяці до пробудження, наприклад, полуниці або суниці.
Добриво на основі курячого посліду
Курячий послід можна збирати при збиранні в курнику. Як вже говорилося, добриво з домішками підстилки також має корисні властивості і збагачене поживними речовинами для ґрунтового покриву. При зборі потрібно бути обережними, оскільки в курячих екскрементах міститься велика кількість гельмінтозних яєць. Тому перш ніж увійти в курник для прибирання і збору посліду, надіньте костюм і гумові рукавички. Збирати його можна граблями, а потім за допомогою лопатки розфасувати в ящики, бочки або відра.
Курячий послід — сильно концентрована суміш, що виділяє метан і аміак. Саме тому його потрібно не тільки правильно вносити в грунт, а й зберігати. Досвідчені фермери радять зберігати послід упереміш з торфом, оскільки в чистому вигляді він швидко засохне.
Для тривалого зберігання зробіть компостну яму. Можна створити пухку яму і послід перемішати, наприклад, з кінським, коров’ячим або кролячим гноєм. При цьому шар курячого посліду не повинен перевищувати 6 см. Період дозрівання і перегнивання такої купи становить приблизно від півтора місяця до півроку.
Як зробити хорошу підгодівлю з курячого посліду?
Для розведення і приготування добрива слід чітко дотримуватися встановлених пропорцій. Якщо покласти більшу частину екскрементів, то коренева система рослин може бути просто спалена. Загальноприйнято розводити послід з водою в частковому співвідношенні 1:50. Щоб суміш вийшла не надто концентрованою, води можна додавати в два рази більше.
Для приготування підгодівлі з курячого посліду в основному використовується три методи:
компост;
рідка суміш;
сухе і гранульоване добриво.
Правила приготування компосту з курячого посліду
Перепрілий курячий послід виходить в результаті його перемішування з торфом, соломою або екскрементами інших тварин. Вносити в грунт такий перегній найкраще восени або ранньою весною, в залежності від того, коли проводиться оранка земельної ділянки.
Для окремих культур можна використовувати таке добриво безпосередньо перед посадкою. Послід потрібно рівномірно розсипати по ділянці або в міжряддя.
Досвідчені агрономи радять все-таки вносити послід восени, оскільки за зиму він повністю перегниє. Якщо в компост Ви не додаєте інших видів посліду, то шар курячих екскрементів повинен складати приблизно 20 см, а торфу, тирси або соломи — 30 см. Висота компостної купи не повинна перевищувати одного метра, тому краще зробити кілька окремих заготовок. Для прискорення процесу перезрівання і приховування неприємного запаху купу можна накрити щільною плівкою.
Як зробити рідке добриво з курячого посліду?
Для приготування рідкої удобрювальної суміші потрібно виконати покроково наступні дії:
Взяти курячий послід (зібраний або гранульований) і помістити в бляшану бочку або іншу велику ємкість.
Залити вміст бочки водою таким чином, щоб послід повністю був покритий.
Закрити кришкою і залишити приблизно на два тижні (за цей час суміш встигне перебродити).
Потім берете одну частину посліду і 20 частин води і розводите добриво.
Під кожну культуру можна влити не більше півлітра отриманої рідкої суміші.
Для усунення неприємного запаху в процесі заготовки в суміш можна додати мідний купорос, приблизно 300 г.
Як правильно підгодувати грядку рідкою сумішшю з курячого посліду?
Підживлення виконується в кілька етапів:
Беремо відро і вливаємо в нього розведену суміш.
Все ретельно перемішуємо. За допомогою баночки або спеціальної лійки відміряє потрібну кількість добрива і виливаємо на грядку.
Осад, що можна влити під ягідний кущ або яблуню (повірте, це не завадить, а тільки сприятливо вплине на процес цвітіння і плодоношення).
Після підгодівлі грунт обов’язково полити звичайною водою.
Якщо послід потрапив на листя, то їх потрібно ретельно обприскати і змити весь концентрат.
Зберігати готову суміш слід при температурі близько 20 °. Під чагарники можна вливати по 5 літрів суміші з розрахунком на 1 м2.
Використовуємо правильно сухий і гранульований курячий послід
Якщо у Вас немає можливості зібрати курячий послід, то Ви його можете придбати в сухому або гранульованому вигляді в спеціалізованому магазині. Зберігати і використовувати його просто. Гранули або сухий послід можна дрібно подрібнити і пересипати з торфом.
Отриману суміш потрібно помістити у відкритий ящик, бажано з отворами, і зберігати в добре вентильованому приміщенні. Недолік вологи гранули компенсують самостійно. Використовувати таке добриво можна і безпосередньо в період цвітіння і плодоношення, додаючи в лунки. Тільки ось розрахувати потрібну концентрацію і дозування досить складно, але для досвідчених фермерів це не проблема.
Гранульований і сухий послід не має поганого запаху, а використовувати його можна протягом декількох років. Виробники пропонують такий тип підгодівлі в якості альтернативи заготівлі компостних ям.
Підживлення помідорів курячим послідом
Земельна ділянка, на якій Ви плануєте посадити помідори, можна обробити таким добривом навесні. Для цього потрібно взяти приблизно 6-8 кг екскрементів і внести в грунт. Така кількість посліду розрахована на обробку 1 м2. Можна це робити ранньою весною. Якщо Ви обробляєте грунт безпосередньо перед висаджуванням помідорів, то використовуйте 3-4 кг посліду з розрахунком на 1 м2. В якості підгодівлі в період розвитку томатів можна використовувати рідкий послід. На 1 м2 вливається близько 5 л, після чого обов’язково потрібно полити ділянку звичайною водою без добавок.
Правильна сівозміна!
Овочам потрібна правильна сівозміна.
Овочам потрібна правильна сівозміна.
Насамперед слід пам’ятати, що жодну культуру не можна повертати на попереднє місце раніше ніж через три-п’ять років. Це буде доброю запорукою запобігання хворобам і розмноженню шкідників.
Не варто також вирощувати на одному й тому ж місці послідовно культури одного ботанічного роду.
Слід враховувати, що соняшник, кукурудза, пізня капуста, буряки, морква, середні та пізні сорти картоплі забирають із ґрунту значно більше поживних речовин, аніж інші культури. Після них треба вносити підвищені дози добрив. Або розміщувати менш вимогливу до родючості ґрунту городину.
Для родини гарбузових попередниками мають бути помідори, картопля, капуста, цибуля.
Для пасльонових — усі види капусти, цибуля, горох, морква.
Для сімейства капустяних — огірки, помідори, цибуля, картопля, горох.
Для цибулі й часнику — капуста, томат, редиска, огірки, картопля, горох.
Для селерових — капуста, картопля, цибуля, огірки.
Сівозміни.
Ви протягом багатьох років садите картоплю, моркву, капусту на одному і тому ж місці, то не дивуйтеся, що рік у рік урожай знижується. Річ у тому, що кожний овоч живиться ґрунтовими речовинами по-своєму. Картопля, наприклад, забирає втричі більше калію, ніж капуста. Тоді як азоту капуста бере вдвічі, а вапна — вчетверо більше, ніж буряки.
Завдяки сівозміні можна повніше використовувати не тільки поживні речовини, а й вологу, адже коріння рослин проникає на різну глибину. До того ж є культури (скажімо бобові) здатні збагачувати ґрунт азотом: після них земля не збіднена, а навпаки — більш родюча.
Одна з найважливіших цілей сівозміни — забезпечити тій або іншій культурі найкращі умови для росту й розвитку, підготувати найліпші умови для вирощування наступних.
При посадці овочевих культур радимо дотримуватися такої черговості:
— капуста середніх і пізніх сортів найкраще вдається після помідорів, картоплі, гороху, моркви і буряків;
— цибуля і часник добре ростуть після огірків, помідорів, капусти, картоплі;
— помідори, перець, баклажани садіть після огірків, кабачків, гарбузів, гороху, ранньої і цвітної капусти;
— моркву краще сіяти там, де торік були ранні капуста або картопля, припустимо вирощувати її також після помідорів і гороху.
Варто також продумати, як підвищити віддачу свого городу, тобто як можна повторно використати грядку, що невдовзі звільниться з-під ранніх культур.
Отже:
— після редиски сійте салат або кріп, а потім ще раз редиску на осінь;
— після цибулі на перо в перших числах червня можна висадити розсаду помідорів або пізньої капусти;
— після ранньої картоплі, зібраної наприкінці липня, до приморозків встигне вирости цвітна капуста, посаджена розсадним способом;
— зимова редька і дайкон дадуть урожай після салату або кропу, навіть після ранньої картоплі.
Підписатися на:
Дописи (Atom)